Само 10 минути движење дневно можат да го подобрат сонот
Преглед
Нема доволно информации за резиме.
Потребни се извештаи од најмалку два различни медиуми. Прочитај ги оригиналните наслови подолу.
Сите извештаи (1)
Само 10 минути движење дневно можат да го подобрат сонот
Ново истражување на Универзитетот во Тексас покажува дека дури и десет минути физичка активност дневно се поврзани со подлабок и поквалитетен сон, подобро расположение и повеќе енергија следниот ден. Доколку навечер тешко заспивате, се будите уморни или чувствувате дека осум часа сон не ви се доволни, решението можеби не е во уште една шолја кафе …
Времињата се според податоците од издавачот; „откриено“ значи дека издавачот не навел време на објава, па го прикажуваме времето кога го забележавме извештајот.